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2011年11月 3日 (木)

朝練

朝練は、平日はほとんど毎日行っています。

この冬場の時期は、むしろ夕方よりも練習できる時間が
長い日もあったりします。

さて、朝練では、メニューはシンプルで
なるべく負荷が高くならないように気を付けています。

中学生は今まさに成長期
そして朝練の時間は朝食が体に入った直後です。

そういったことをトータルして考えて
朝は比較的負荷の少ない練習メニューになっています。

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