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2012年7月22日 (日)

スタビライゼーション

1日の練習の中でも
当然のことながら、ずーっと体育館が使えるわけではありません。

外や体育館外のスペースでできることは、なるべく外でやっていて
体育館でやった方がいい練習や、体育館でしかできないことを体育館でやる、
といった感じです。

外の場合、フットワークであったりが多いのですが
新チームでは、スタビライゼーションも取り入れれいます。

これまでも取り組んできたことですが
より強い体を育成できればと思っています。

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